PRATIQUER LE JUDO 

🟣 APPRENDRE LES BASES DE CETTE DISCIPLINE EDUCATIVE  A COMMENCER PAR LE SAVOIR "TOMBER" - 

🟣 SE PERFECTIONNER PASSER DES GRADES PUIS OBTENIR LA CEINTURE NOIRE

🟣 APPRENDRE A REAGIR POUR SE DEFENDRE 

🟣 PRATIQUER LA COMPETITION

SE MAINTENIR EN FORME

🟣 RENFORCER SON COEUR ET SES MUSCLES

🟣 S'ASSOUPLIR

🟣 SE DETENDRE

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